右ひざ激痛
2014年 07月 08日
今晩は
このところ家ごもりを
やめて外出続きですが
右ひざに激痛が走ります。
たぶん筋力の衰えと足を曲げずに
立ち仕事ばかりしたせいで、
ひざ曲げ方を筋肉が忘れたようで
平坦な道をいくら歩いても問題ないけど
電車の階段の降りる時に 痛くて足が
わなないてしまいました。
正座なる事の生活が皆無な私には
階段も使わずすべてエレベーターで移動
電車はエスカレータばかり使いたまに昇降の
エレベーターやエスカレーターのない電車に乗ると
え~痛くて歩けない事に、気づかされます。
片づけが思うように進まない時おせんべいを
解禁していたらどんどん太りました。
さすがに口の周りも塩辛い感じがして
もう食べちゃダメ信号が出てやめて4日目になります。
外出して買い物もしておいしいものも食べたりして
気分転換もできてもうおせんべいのイラ食いから
ピタッとやめれました。
間食の負の連鎖も、辛いものを食べないと甘いものを
1回くらい食べれば心も落ち着いています。
もうそろそろダイエットを再開する時期になりました。
重い体を軽くしてひざの激痛から解放されなければ
いけない感じです。
とにかく足を曲げてひざの筋肉を鍛えなくては
本当に外出できなくなりそうです。
いつも痛い足首は大丈夫なのに今度は右ひざ
老化現象なんですね。
このところ家ごもりを
やめて外出続きですが
右ひざに激痛が走ります。
たぶん筋力の衰えと足を曲げずに
立ち仕事ばかりしたせいで、
ひざ曲げ方を筋肉が忘れたようで
平坦な道をいくら歩いても問題ないけど
電車の階段の降りる時に 痛くて足が
わなないてしまいました。
正座なる事の生活が皆無な私には
階段も使わずすべてエレベーターで移動
電車はエスカレータばかり使いたまに昇降の
エレベーターやエスカレーターのない電車に乗ると
え~痛くて歩けない事に、気づかされます。
片づけが思うように進まない時おせんべいを
解禁していたらどんどん太りました。
さすがに口の周りも塩辛い感じがして
もう食べちゃダメ信号が出てやめて4日目になります。
外出して買い物もしておいしいものも食べたりして
気分転換もできてもうおせんべいのイラ食いから
ピタッとやめれました。
間食の負の連鎖も、辛いものを食べないと甘いものを
1回くらい食べれば心も落ち着いています。
もうそろそろダイエットを再開する時期になりました。
重い体を軽くしてひざの激痛から解放されなければ
いけない感じです。
とにかく足を曲げてひざの筋肉を鍛えなくては
本当に外出できなくなりそうです。
いつも痛い足首は大丈夫なのに今度は右ひざ
老化現象なんですね。
by copucomo
| 2014-07-08 00:08
| モコママトーク
|
Comments(0)