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有酸素運動

こんにちは

今日も晴天 大分弱った足腰?というか10月は
寝たり起きたりだったので、お日さまにあたり
歩く事が、体の 不調も正常に整えるようなので
ウォーキングしなくてはと思います。


とにかくめまいは、ストレスというけど

ストレスって大きくひっくるめた言葉
精神面も気圧も温度や加齢もいろいろな要因で
それらのもろもろを 解消する対策はなかなか難しいけど
単純な私が元気になるように
先生が、もう大丈夫と暗示掛けてくれたのでしょうね。

いつまた起きるかわからないめまいですが
その前兆は、わかるので、あやしくなったら
お医者さんに駆け込むことにしました。

とにかくお日さまに 当たると 元気パワーが
充電できる気がします。
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by copucomo | 2013-11-06 12:35 | モコママトーク | Comments(0)

手づくり大好きなモコママの日々


by モコちゃんのママ(モコママ)