-0.9キロ
2017年 04月 20日
おはよう
毎朝起きたら体重測定
16日はー0.5キロ そこから減らず
20日は、やっとー0.9キロ
もち麦をご飯代わりにして でも
子供茶碗に半膳 あと野菜やおからの卯の花
卵か魚か肉まあ少しでも減りだしただけでもありがたい。
私のダイエット宣言は、毎年やっていてある程度まで来ると
停滞期に突入して 細々とリバウンドしだす その繰り返し
3年くらいの記録を見るといつもこの辺まで減るけど
そこから暮れから正月でリバウンドして戻るの繰り返し。
今の体重あたりから下がるのがとても難しく
ここの関門を こじ開けねばならない。
本当にこの門の強固な事
気長にアタックしなくては・・・
毎朝起きたら体重測定
16日はー0.5キロ そこから減らず
20日は、やっとー0.9キロ
もち麦をご飯代わりにして でも
子供茶碗に半膳 あと野菜やおからの卯の花
卵か魚か肉まあ少しでも減りだしただけでもありがたい。
私のダイエット宣言は、毎年やっていてある程度まで来ると
停滞期に突入して 細々とリバウンドしだす その繰り返し
3年くらいの記録を見るといつもこの辺まで減るけど
そこから暮れから正月でリバウンドして戻るの繰り返し。
今の体重あたりから下がるのがとても難しく
ここの関門を こじ開けねばならない。
本当にこの門の強固な事
気長にアタックしなくては・・・
by copucomo
| 2017-04-20 10:30
| ダイエット計画
|
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